Bolehkah tantrum dielakkan?

Bolehkah Tantrum Dielakkan?

Tantrum.

Hanya mendengar perkataan ini sahaja sudah cukup membuatkan ramai ibu bapa berpeluh dingin.

Bayangkan, anda sedang berada di pusat beli-belah yang sesak dengan orang ramai. Anak anda tiba-tiba menjerit, menangis, dan menghentak-hentakkan kaki di lantai kerana tidak dibelikan mainan.

Semua orang memandang, dan anda merasa seperti semua mata tertumpu kepada anda. Anda cuba menenangkan anak, tetapi semakin anda cuba, semakin kuat jeritannya.

Situasi ini mungkin kelihatan dramatik, tetapi ia adalah contoh biasa bagaimana tantrum boleh berlaku di mana-mana sahaja dan pada bila-bila masa.

Persoalannya adakah ia boleh dielakkan?

Tantrum sebenarnya adalah cara untuk anak meluah emosi dan perasaan yang dialaminya. Apabila anak merasai perasaan itu, dengan bimbingan ibu bapa, anak akan menjadi lebih mahir mengendalikan emosinya terutama apabila merasa marah, sedih atau kecewa.

Walaupun ia pasti akan terjadi terutama apabila berlaku sesuatu perubahan atau di luar jangkaan, ibu bapa selalu tertanya-tanya sama ada ia boleh dielakkan. Agak memenatkan jika perlu menangani tantrum anak setiap hari dengan penuh kesabaran.

Ya, ia boleh dielakkan. Dan kita boleh mengelak anak tantrum kepada perkara atau situasi yang sama.

Saya kongsikan beberapa cara untuk mengelaknya.

1. Kenali Punca Tantrum

Anak-anak biasanya tantrum apabila mereka lapar, letih, atau kecewa. Dengan mengenal pasti punca-punca ini, kita boleh mengambil langkah awal untuk mengelakkannya.

2- Rutin yang Konsisten

Pastikan anak mempunyai rutin harian yang konsisten. Anak-anak lebih cenderung merasa selesa dan kurang tantrum apabila mereka tahu apa yang akan berlaku seterusnya dalam hari mereka.

3. Beri Perhatian yang Cukup

Kadang-kadang anak-anak tantrum kerana mereka mahukan perhatian. Luangkan masa berkualiti dengan anak anda setiap hari untuk bermain, bercakap, dan mendengar luahan mereka.

4. Ajarkan Cara Menyuarakan Perasaan

Anak-anak yang tahu bagaimana untuk menyuarakan perasaan mereka dengan kata-kata kurang cenderung untuk tantrum. Latih anak anda untuk mengenali dan menyatakan emosi mereka.

5. Jaga Keperluan Asas

Pastikan anak anda makan makanan yang seimbang, tidur yang cukup, dan mendapat cukup rehat. Keperluan asas yang terjaga dapat mengurangkan risiko tantrum.

6. Beri Pilihan

Berikan anak pilihan yang terhad. Contohnya, “Adik nak pakai baju merah atau biru hari ini?” Ini memberi mereka rasa kawalan dan dapat mengurangkan rasa kecewa. Saya ada terangkan lebih lagi dalam buku CAKAP tentang bagaimana untuk berinteraksi lebih efektif dengan anak.

7. Beri Peringatan

Anak-anak kadang-kadang perlukan masa untuk bersedia untuk perubahan. Beri peringatan awal sebelum mengakhiri sesuatu aktiviti atau sebelum melakukan sesuatu yang baru.

Contohnya; "10 minit lagi kita nak balik rumah." Jika sedang bermain di taman permainan.

8. Tetapkan Had yang Jelas:

Anak-anak perlukan had yang jelas tentang apa yang boleh dan tidak boleh dilakukan. Tetapkan peraturan yang konsisten dan jelaskan akibat jika peraturan tersebut tidak dipatuhi.

Dengan mengambil langkah-langkah ini, kita boleh mengurangkan frekuensi dan intensiti tantrum anak. Walaupun tidak semua tantrum boleh dielakkan, tetapi pendekatan yang proaktif ini dapat membantu kita sebagai ibu bapa untuk menangani situasi dengan lebih tenang dan bijak.

Zuraida Shahime

Parenting Coach